Vano ICT

Wat en waarvoor is marva thee?

Marva thee is een thee soort van een plant die voornamelijk in het tropische gebied voorkomt in Zuid-Amerika. De Marva plant biedt verschillende positieve effecten en wordt al erg lang traditioneel door Surinamers en Indianen gebruikt. De marva thee is het meest populair onder de gebruiksmogelijkheden van een marva plant. ... More

Het bevorderen van spierpijn

Spierpijn kan soms een vervelende aandoening zijn als het aan komt op sporten. Mensen die veel in de sportschool staan weten hoe vervelende spierpijn kan zijn. Soms is het een heerlijk gevoel om spierpijn te hebben omdat je dan weet dat je goed getraind hebt. Soms is het lastig alles doet pijn je wilt een T-shirt of een ... More

Het lenteseizoen is weer begonnen

Het lenteseizoen is alweer een tijdje begonnen. Dit seizoen kenmerkt zich doordat alles in de natuur weer groen wordt. De vogeltjes beginnen weer met fluiten en de zon breekt zo nu en dan door. Ook is de lente de tijd van het aspergeseizoen en nog veel meer lekkernijen. Net zoals de asperge zijn er genoeg andere producten ... More

Tips om uw woning fris te houden

Afgelopen jaar draaide om voornamelijk een ding: het coronavirus. Sinds 2020 heeft Nederland ook last van de corona gevallen. Hierdoor hebben wij een groot deel van ons vrijheid moeten kwijtraken. Het coronavirus bracht verschillende beperkingen met ons mee zoals de sluiting van bioscopen, restaurants, sportscholen, ... More

Koolhydraatarm diëten? Probeer een eetschema!

Iedereen heeft wel eens gehoord van een koolhydraatarm dieet. Echter denken veel mensen van: “hoe kan dat nu koolhydraten geven je toch energie?”. Deze mensen hebben helemaal gelijk. Wij halen het meeste energie uit koolhydraten. Er zijn echter snelle en langzame koolhydraten. De snelle zijn koolhydraten die uw ... More

Hoe kunt u uw kantoor duurzamer maken?

Vanwege de huidige pandemie zijn steeds meer mensen verplicht om thuis te werken. Veel mensen maken dan ook een kantoor waar zij ongestoord kunnen werken. Bij zo’n kantoor komen verschillende aankopen kijken zoals een goede bureaustoel, een bureautafel en goede verlichting. Wanneer u rekening gaat houden met de duurzaa... More

Zelfstandig blijven wonen

Iedereen droomt er uiteindelijk van om zelfstandig te wonen. Het liefst in een eigen huis met een mooie tuin. Helaas is dit niet voor iedereen mogelijk. Er zijn namelijk mensen die niet geheel zelfstandig kunnen wonen. Deze mensen hebben begeleiding nodig van anderen. Deze begeleiders ondersteunen deze mensen in het ... More

Leren om hulp te vragen

Wanneer vraag jij om help? Wanneer je jouw eigen veters niet kunt strikken? Wanneer je geen woonplek voor jezelf kunt vinden? Wanneer je op instorten staat? Of misschien pas wanneer het eigenlijk al te laat is? Veel mensen hebben het gevoel dat ze alles zelf moeten doen. Om hunzelf te bewijzen misschien, of om het gevoel ... More

Hoe kom je aan in gewicht?

Je hoort altijd mensen over afvallen, maar nooit over aankomen in gewicht? Hoe kom je aan en wat heb je nodig? Deze en meerdere vragen zijn voor veel mensen niet duidelijk te beantwoorden en daardoor is het moeilijk voor hen om een juiste strategie te kiezen. Het gevolg hiervan is dat het veel mensen niet lukt om het doel ... More

Verschil tussen goede en slechte koolhydraten

Misschien wist je het niet, maar er zijn wel degelijk verschillende soorten koolhydraten. De een is gezonder dan de ander. Zeker als je wilt afvallen met een koolhydraatarm dieet is het belangrijk om te weten wat wat is. Het is dus niet zo dat je tijdens je dieet helemaal geen koolhydraten mag eten, je moet gewoon goed op ... More